受験勉強や会議、また、ここぞと言う時に集中力を高める”つぼ”は、天柱（てんちゅう）、合谷（ごうこく）です。 試験の前はもちろん、勉強に集中できなくなった時などに刺激してみてください。 天柱 効果・・・首の凝りをとり、頭をスッキリさせる効果もあります。 「花粉症」の回でも紹介しました。 場所・・・首の後ろにあります。 首の骨と頭の骨との境目の両側にあります。 刺激方法・・・指を使い、上に押し上げるように、痛くない程度の強さで3〜5回刺激してください。 合谷 効果・・・頭へ、血や栄養が行きやすくなる効果もあります。 「疲れ目」「夏カゼ」「喉の痛み」の回でも紹介しました。 場所・・・手の甲にあります。 手の親指の骨と、人差し指の骨が交わるところです。 刺激方法・・・親指と人差し指で挟むように、痛くない程度で強めに、3〜5回刺激してください。 (カフェあわまる「つぼde元気！」で、平成16年1月6日に放送したものです。)

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